相信有志于成為江蘇公務(wù)員的考生，此時已經(jīng)完成了2019年江蘇公務(wù)員考試的第一輪復(fù)習(xí)，開始第二輪專項(xiàng)突破。復(fù)習(xí)了這么久，真題已經(jīng)做過，練習(xí)題也做了很多，很難再有明顯的進(jìn)步和提高。許多考生因此陷入焦慮情緒中，開始懷疑自己的能力，可以說是步入了瓶頸期，那么如何突破瓶頸期？

　　造成備考瓶頸的原因主要有以下兩方面：一是，第一輪復(fù)習(xí)往往是基礎(chǔ)性學(xué)習(xí)階段，考生一般會根據(jù)大綱內(nèi)容，了解和熟悉每部分知識點(diǎn)，研究歷年真題，掌握基本解題方法和技巧，找出自己的薄弱環(huán)節(jié)。這是個人知識積累和能力提高從無到有的階段，所以考生往往會發(fā)現(xiàn)自己的提高和進(jìn)步十分明顯，進(jìn)而對后期第二輪復(fù)習(xí)效果心理期望過高；二是許多考生沒有運(yùn)用正確的復(fù)習(xí)方法，只知題海戰(zhàn)術(shù)，結(jié)果往往事倍功半，復(fù)習(xí)提高效果不明顯。

　　面對困擾眾多考生的瓶頸期應(yīng)當(dāng)如何應(yīng)對呢？針對此問題，江蘇公務(wù)員考試網(wǎng)小編來支招：

　　第一，平和心態(tài)，戒驕戒躁。很多考生在這一階段對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了“膩學(xué)”情緒，影響了學(xué)習(xí)效果。此時就需要考生能夠積極進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，清楚認(rèn)識復(fù)習(xí)過程的困難和自身的優(yōu)劣勢。當(dāng)學(xué)習(xí)狀態(tài)不好時，不要強(qiáng)迫自己，否則會適得其反，可以適當(dāng)休息或者復(fù)習(xí)其他學(xué)科，盡量調(diào)整自己的心態(tài)使之平和，因?yàn)榱己玫男膽B(tài)是成功的基礎(chǔ)。

　　第二，總結(jié)錯題，突破薄弱。面對瓶頸期，大部分考生會采取“消耗戰(zhàn)”的方法：比如為了提高學(xué)習(xí)效率而延長學(xué)習(xí)時間，很明顯這種方式作用有限，它不僅無法提高考生的思維能力和學(xué)習(xí)興趣，反而有可能因?yàn)檠娱L學(xué)習(xí)時間而加重考生的煩躁心理。出現(xiàn)瓶頸期，就意味著考生對學(xué)習(xí)某些知識點(diǎn)方面還掌握不到位，所以這個時候就要重點(diǎn)攻克薄弱環(huán)節(jié)，最好的方式就是總結(jié)錯題，在做錯的題目中發(fā)現(xiàn)自己的弱勢，查漏補(bǔ)缺，通過不斷發(fā)現(xiàn)問題改正問題，真正做到針對性提高。

　　考生在緊張備考的同時，也應(yīng)當(dāng)關(guān)注自己的心理狀態(tài)，適當(dāng)調(diào)節(jié)，難出自己最好的狀態(tài)開展復(fù)習(xí)工作。