在面試過(guò)程當(dāng)中，考官對(duì)我們的第一印象就是個(gè)人形象和狀態(tài)，形象可以通過(guò)一定的服飾妝容進(jìn)行修飾，但個(gè)人基本素養(yǎng)和良好的精神面貌卻是由內(nèi)而外呈現(xiàn)出來(lái)的。所以如何把握狀態(tài)，全面地展現(xiàn)自我就顯得尤為重要。下面云南公務(wù)員考試網(wǎng)（www.yngwyw.org）就針對(duì)常見(jiàn)問(wèn)題給大家一些有效的解決辦法，希望大家能夠有所收獲!

　　常見(jiàn)問(wèn)題

　　1.面對(duì)考場(chǎng)的壓力環(huán)境，大部分同學(xué)會(huì)比較緊張，甚至是大腦一片空白，進(jìn)而造成負(fù)面影響。

　　2.大多小伙伴參加面試時(shí)會(huì)在外在狀態(tài)上表現(xiàn)得比較刻板、拘謹(jǐn)、怯懦，說(shuō)話小聲給人一種萎靡、不自信、套路化的感覺(jué)，影響綜合評(píng)價(jià)。

　　3.作答一般都比較機(jī)械，缺少個(gè)人風(fēng)格，不能給人留下深刻印象，導(dǎo)致成為“蕓蕓眾生”。

　　如何塑造？

　　1.首先是心理狀態(tài)。緊張的心情可以理解，適度的緊張會(huì)調(diào)動(dòng)情緒，甚至是激發(fā)潛能，但過(guò)度緊張對(duì)應(yīng)試來(lái)講就會(huì)造成負(fù)面影響。其根源是在于我們將面試當(dāng)成任務(wù)，想著快速答完題就結(jié)束，將自己放置在一個(gè)被動(dòng)考核的位置，這樣消極情緒就會(huì)影響發(fā)揮。所以，備考時(shí)就需要轉(zhuǎn)變觀念，面試是主動(dòng)展示的過(guò)程，是思想交流的過(guò)程，我們和考官是平等的人格關(guān)系，回歸生活才能理性思考，自然而然才是較好狀態(tài)。

　　2.其次是外在狀態(tài)。備考時(shí)我們需要做兩方面的調(diào)整。一方面，要在音量和精氣神上做加法，在刻板的敲門(mén)、鞠躬等方面做減法，可以每天對(duì)鏡練習(xí)，面帶微笑大聲朗讀、背誦一些官方評(píng)論文章或是練習(xí)題目，用第一視角發(fā)現(xiàn)自身問(wèn)題，及時(shí)調(diào)整;另一方面，要樹(shù)立目標(biāo)，發(fā)現(xiàn)自身較多問(wèn)題不要急著自我否定，每天確定一個(gè)需要改正的小問(wèn)題，勇敢一點(diǎn)，多在人前表達(dá)觀點(diǎn)或是想法，持之以恒就會(huì)克服外在負(fù)面狀態(tài)，變得自信，有精氣神。

　　3.最后是語(yǔ)言狀態(tài)。找到個(gè)人的語(yǔ)言風(fēng)格就會(huì)給人留下記憶點(diǎn)，大家可以根據(jù)自身性格特點(diǎn)進(jìn)行選擇，性格溫婉可選擇娓娓道來(lái)的風(fēng)格，性格直爽可選擇果決明快的風(fēng)格……同時(shí)也要注意在拿到不同類型的題目時(shí)，情感表達(dá)狀態(tài)也要做出調(diào)整，該感動(dòng)時(shí)感動(dòng)，該謙虛時(shí)謙虛，切合題目表達(dá)自己，方能取勝。